ホットヨガ

ビクラムヨガに代表されるホットヨガは、必ずしも健全とは言えないいくつか主張によって注目を集めている。多くの人は今でも、ホットヨガにはそれ「特有の効果」があると考えている。常温でのヨガより心臓の健康増進に役立つというのが、その特有の効果とされ